¿Quién crees que necesita tu apoyo hoy en el trabajo? ¿Por qué?
Es fundamental estar atento a las señales que indican que alguien no está pasando por un buen momento, ya que nuestro apoyo puede marcar la diferencia en su vida.
.
A continuación te dejamos tres conceptos que te pueden ayudar a profundizar con esta reflexión:
Observa cambios en su comportamiento
Las personas que están pasando por dificultades a menudo muestran cambios en su comportamiento y estado de ánimo. Pueden volverse más retraídas, irritables o apáticas. Presta atención a estas señales y sé consciente de cualquier cambio inusual en su forma de actuar o expresarse.
Escucha activamente
La escucha activa es clave para comprender lo que alguien está experimentando. Cuando alguien te comparte sus preocupaciones o sentimientos, muestra empatía y valida sus emociones. Haz preguntas abiertas para animarles a compartir más si lo desean, y evita juzgar o minimizar lo que están sintiendo.
Ofrece tu apoyo de manera concreta
Una vez que hayas identificado que alguien necesita ayuda, ofrécele tu apoyo de manera concreta. Puedes ofrecerte a pasar tiempo con ellos, brindarles un hombro en el que apoyarse o ayudarles a encontrar recursos profesionales si es necesario. Es importante que seas paciente y comprensivo, y que respetes los límites de la otra persona.
